①水曜日の午後と木曜定休日はお休みします。
②赤ちゃんタイムは現在中止しています。
※お子様とご来院希望の方は事前にご相談ください。
※ご予約の対応は留守番電話、メール、LINEで承っております。
※予約が大変混み合っていますので、第３希望まで提示してくださると助かります。
電話：03-6657-8755
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よくお客様から「ジムに行くのはどうですか？」「走るのはどうですか？」「泳ぐのはどうですか？」などなど質問を受けます。
その質問に対してはいつもこう答えています。
「ジムに行ったらジムに行ってる人の体になります」
「走ったら走っている人の体になります」
「泳いだら泳いでいる人の体になります」
ただそれだけです。と。
それで体の調子が良くなったのであればそれでもいいんじゃないですか？と。それ以外答えようがないんですよね。
僕は今、江戸川区に住んでいますが、江戸川区って坂道がないんです。どこに行っても平らな道しかありません。
なので江戸川区に住んでいる人の体になっています。ちょっと坂道を歩こうものならすぐに筋肉痛になります。
でもそれは筋力が低下しているのではなくて、坂道で使う筋肉を普段使っていないってだけです。別に衰えているというわけではない。
僕が坂道の多い場所に住んだら、坂道の多い場所に住んでいる人の体になります。ただそれだけです。
ちなみに競輪の選手は自転車に乗っている人の体になります。とてつもなく太い脚を持っていますが歩く筋肉がないので３０分でも歩くと筋肉痛になります。
ジムを辞めたらジムに行ってない人の体になるだけです。
いつもお客様には「日常生活ができる分の柔軟性と筋力があればいいよ」と言っているので、家事ができていればいいんです。
家事って大変ですよ？しゃがんだり立ったり、拭いたり洗ったり、背伸びもするし、階段の昇り降りもあるかも。ちょっと重いものをどかしたり、扉の開け閉めもあるし、フライパンは振るし、つるつる滑るお風呂掃除だってあるし、洗濯物をパンパンッてしてひとつひとつ洗濯ばさみで止めて・・・
そうやって生活することが命を繋ぎ止めていく行為になりますから、無駄に筋肉付けるよりも生きるための筋肉を使い続けているほうがよっぽど重要だと思うんですよね。
心肺機能を高めたいんであれば歩けばいいですしね。
ホント、ただそれだけなんです。
それよりも毎日家事に仕事に育児に介護にでヘトヘトなんだからストレッチしてお風呂に入ってゆっくり寝て疲れを取る方が大切だと思います。今日も色々と付き合ってくれてありがとうねと感謝の言葉も忘れずに！
毎日疲れてヒーヒー言ってる体に鞭打って重いダンベルを上げたいならどうぞご自由に！
９月もお待ちしております。料金に変更がございますのでご用意ください。
いつもありがとうございます。
